Łatwe zestawy ćwiczeń ilustrowane ponad 850 fotografiami i rycinami.
Klasyczne i "zwierzęce" figury dla dzieci, nadające jodze charakter wesołej i znakomitej zabawy.
Ćwiczenia i praktyczne techniki jogi pozwalające poprawić postawę ciała, nastrój psychiczny oraz siłę fizyczną, a także pobudzające organy wewnętrzne.